今日は練習会でした。
メニューはペース走でしたが、現状の体調を考慮して、
８８秒から９０秒ペースで走り、
残り２０００Ｍは、少しペースを上げました。
残り一周、切り替えたつもりでしたが、
７０秒で上がれず、スピードの無さを実感。
今日は楽してしましましたが、次のペース走は、
一般の組で付けるところまで、行きたいと思います。
２０日 １２０００Ｍペース走 【４３分３３秒】
１９日 １０キロ ＪＯＧ
１８日 ＲＥＳＴ
１７日 ２０キロ ＪＯＧ
１６日 ２０キロ ＪＯＧ
１５日 １０キロ ＪＯＧ
１４日 １０キロ ＪＯＧ